2023-03-23から1日間の記事一覧
思うに、痩せるためのカロリー消費は水泳でいいが、体型の変更はやっぱジムでトレーニングをする必要があるんじゃないか。 具体的には腹筋、胸筋、背筋、上腕二頭筋のトレーニングを。 最近は週末にキャベツを塩で漬けて水を抜いたものを大きいタッパーに詰…
思うに、痩せるためのカロリー消費は水泳でいいが、体型の変更はやっぱジムでトレーニングをする必要があるんじゃないか。 具体的には腹筋、胸筋、背筋、上腕二頭筋のトレーニングを。 最近は週末にキャベツを塩で漬けて水を抜いたものを大きいタッパーに詰…