2023/03/22

思うに、痩せるためのカロリー消費は水泳でいいが、体型の変更はやっぱジムでトレーニングをする必要があるんじゃないか。

具体的には腹筋、胸筋、背筋、上腕二頭筋のトレーニングを。

最近は週末にキャベツを塩で漬けて水を抜いたものを大きいタッパーに詰めて、毎日翌日食べる分を別のタッパーに取り分けてから、追加の味付けをして食べているんだが、ローテに意外性が無くなってきたなぁ。
今日はブランニューテイストの「鰹節ごま油」を作ったんだが、結局ベースは「油」、「マヨネーズ」、「甘酢」の3種類しか無いんだな。そこにチューブ調味料で味付けをするわけだ。