2023-08-30から1日間の記事一覧
体重が70kgを切りました。 多分15年位ぶりですかね。久々の60kg台です。でも落ちるペースが鈍ったなぁ。去年は月に1kgペースだったけど、最近はなかなか落ちないです。 しかしこれ以上体重を落とすペースを上げるためには現状で摂取カロリーは経験から大体19…
体重が70kgを切りました。 多分15年位ぶりですかね。久々の60kg台です。でも落ちるペースが鈍ったなぁ。去年は月に1kgペースだったけど、最近はなかなか落ちないです。 しかしこれ以上体重を落とすペースを上げるためには現状で摂取カロリーは経験から大体19…