2023/05/09

結局プランクをやることにした。

現在二日目だが、既に腹筋に筋肉痛。いかに腹筋に筋肉がないか分かりますね。

まぁプランクしたからといって腹回りの内臓脂肪は減らないんだが、腹筋が増えることで引き締め効果が狙えて、痩せたように見えるってのはあるだろうね。